嘿，我的身体，你的真相是什么？请给我展现我的真相。

亲爱的，你和你的身体的关系是怎样的？

在你的身上有多少东西是你极度渴望改变的？

你可曾探索过，这些渴望背后，有多少是属于你的？又有多少是属于其他人？

你的身体现在在同时模仿多少人？

如果有非常简单的工具，可以让你瞬间释放原子弹一般大小的疼痛、紧缩、焦虑、恐惧、不爽、生气、愤怒、无奈、憋屈、委屈、伤心。。。等等所有这一切，你愿意选择吗？

如果你愿意“放下屏障，从现在这一刻开始，我的身体我做主。”，那么你将会和你的身体一起创造一个怎样不同的活着的体验？而那是你想选择的吗？

如果你的身体有意识，它会对你说什么？

你和你的身体可以成为多大的空间，让你轻松地能处理面对你感知到的一切？

除障的目的是为了到你的真相中去。

为什么这节课可以大胆地叫宛若新生？

因为换一个观点，换一个能量、空间，你就可以改变你的实相。